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Yoga et périnée

stage animé par Ellen Spillmann

les 10 et 11 novembre 2018

Le stage propose une approche globale et créative pour mieux sentir, connaître et habiter son périnée. Pendant le week-end, des exercices variés de ressenti et de visualisation nous amèneront à une plus grande compréhension de notre périnée que nous expérimenterons ensuite dans la pratique traditionnelle des postures, des respirations, du chant et de l'assise méditative du Yoga, ainsi que dans les "postures" de la vie quotidienne.

Ellen Spillmann est élève de Martyn Neal depuis 2014. Elle s'est, auparavant, formée à d'autres approches : Tantra et méditation auprès de l'Institut Aruna® et le Yoga holistique du plancher pelvien auprès de Bali Schreiber.

Lieu du stage

Espace Allégria
110 rue Achille Viadieu
31400 Toulouse

Aspects pratiques

samedi : 9h30-12h30 / 14h00-17h30
dimanche : 9h-12h / 13h30-17h

Tarifs

80€ le week-end, 70€ le samedi.La présence aux deux jours est fortement souhaitée.

Inscriptions

Préinscription obligatoire par mail : envoyer un message sur la liste stages@ifymp.org. Un mail de confirmation validera votre inscription et il vous faudra ensuite renvoyer le bulletin accompagné du chèque pour valider définitivement votre participation.
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